Meer dan de helft van de Nederlanders en Vlamingen heeft overgewicht – een probleem dat alleen maar groter lijkt te worden. Binnen enkele jaren zal dit aantal naar verwachting stijgen tot bijna twee derde van de bevolking.
Populaire diëten zoals die van Sonja Bakker en dokter Frank hebben hun moment gehad, maar een blijvende oplossing bieden ze niet. Diëten zijn lastig vol te houden en vaak allesbehalve leuk.
Dit E-book biedt een veel effectievere aanpak: werken aan je levensstijl en gewoontes. Welke gezonde gewoontes kun je jezelf aanleren om op de lange termijn een gezond en slank lichaam te bereiken en behouden?
Met praktische inzichten en eenvoudige tips helpt dit boek je om blijvende, gezonde veranderingen in je leven aan te brengen. Het resultaat? Een gezonder, slanker en gelukkiger jij!
Download dit gratis ebook in pdf op ahealthylife.nl
